ÇмúÁ¤º¸
<Á¤¾Èȯ>½Å(ãì)À»Æ°Æ°È÷ÇÏ¿©(°íº» ͳÜâ) ´« °Ç°À» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â Á¦Á¦~º¸½Å¸í¸ñ (ÜÍãìÙ¥ÙÍ) - ¢ß¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à
<Á¤¾Èȯ>½Å(ãì)À»Æ°Æ°È÷ÇÏ¿©(°íº» ͳÜâ) ´« °Ç°À» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â Á¦Á¦~º¸½Å¸í¸ñ (ÜÍãìÙ¥ÙÍ)
ÀÛ¼ºÀÚ : (ÁÖ)¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à | µî·ÏÀÏ : 2010-06-28 14:24 | Á¶È¸ : 1564
<Á¤¾Èȯ> ¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à °íº»È¯Á¤È¯
ÁÖ ¼º ºÐ== °¨ÃÊ, °á¸íÀÚ, ±¸±âÀÚ, ¸Æ¹®µ¿, ¹ædz, Àλï, »ê¾à, ¿À¹ÌÀÚ, ¿ì½½, ÁöȲ, õ±Ã, ÇàÀÎ
Ȳ·Ã, ¹éº¹·É, Åä»çÀÚ, ¼®°î, ¿µ¾ç°¢, Áö°¢, ¼÷ÁöȲ, õ¹®µ¿, °¨±¹, Áú·ÁÀÚ, û»óÀÚ
È¿´ÉÈ¿°ú
¨ç º¸½Å¸í¸ñ (ÜÍãìÙ¥ÙÍ)
: ¸öÀÇ º»(Üâ)ÀÎ ½Å±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ³»ºÐºñ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°Ô µÇ¸é Á¤(ïñ), Ç÷(úì) °ø±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö¸é¼ ´«µµ ¸¼°Ô µÈ´Ù
¨è ¼ö½ÂÈ° (â©ã®ûý˽)
: ½Å¿¡ ÀÖ´Â Â÷°¡¿î ¹°ÀÇ ±â¿îÀº À§·Î ¿Ã¸®°í ½ÉÀå¿¡ ÀÖ´Â ¶ß°Å¿î È(ûý)ÀÇ ±â¿îÀº ·¡·Î ³»·Á¿Àµµ·Ï ÇÏ¿©
Àû´çÇÑ Ã¼¿ÂÁ¶Àý ½Ã½ºÅÛÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
º¹ ¿ë ¹ý
¨ç ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 1Æ÷(20ȯ)¾¿ 3ȸ °øº¹¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù
(¿¬·É, üÁß, Áõ»óÀ» °í·ÁÇÏ¿© °¡°¨ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½)
¨è ²úÀÎ ¼Ò±Ý¹°·Î º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù
¨é ´ö¿ëÆ÷Àå(300g, 500g)ÀÇ °æ¿ì °³ºÀÆǸŰ¡ °¡´ÉÇϹǷΠ¾àÆ÷Áö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼ÒºÐÆǸŠ°¡´ÉÇÏ´Ù (¾à»ç¹ý Á¦39Á¶ Á¦3Ç×)
***ÁÖ ÀÇ***
À¯Ç༺ ȤÀº ¿°Áõ¼º ´«Áúȯ¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
<Âü °í >
´«¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
¨ç °¡Áö, Æ÷µµ, °ËÀºÄá, Èæ¹Ì, Àû»ö¾ç¹èÃß, ºí·çº£¸® µî¿¡´Â °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦ÀÎAnthocyaninÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î
´«ÀÇ ÇǷθ¦ ¿ÏÈÇÏ°í ±Ù½Ã, ¾ß¸ÍÁõ µîÀ» °æ°¨½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
¨è ½Ã±ÝÄ¡µîÀÇ Â£Àº ³ì»öä¼Ò, ¿Á¼ö¼ö, ºÓÀº »öÀÇ ¿¬¾î µî¿¡´Â Lutein°ú ZeaxanthinÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í À̵éÀº
ü³»¿¡¼ ºñŸ¹Î A·Î ÀüȯµÇ¾î ½Ã·ÂÀ¯Áö´Â ¹°·Ð ¹é³»Àå Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÇ ¹ßº´·üÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¨é Æò¼Ò °á¸íÀÚ³ª ±¸±âÀÚ´Â Â÷·Î ²ú¿© ¹°´ë½Å À½¿ëÇÒ °æ¿ì ´õ¿í ÁÁ´Ù.
Ãâ Àü
µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)
<¾à¸®ÀÛ¿ë>
*Áú·ÁÀÚ=¨çÇ÷¾Ð°ÇÏÀÛ¿ë(Kaempferol) ¨è°£¼¼Æ÷º¸È£ ¹× ¾È°úÁúȯ(Tribulusamide)
¨é¸á¶ó´Ñ»ý¼º¼¼Æ÷ ÃËÁøÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹é¹ÝÁõ °³¼±
¨ê¼º±â´É °ÈÀÛ¿ë ¨ëÀÌ´¢ÀÛ¿ë
¼º¹Ì(àõÚ«)=¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ°í ¸ÀÀº ¸Ê°í ¾²´Ù ±Í°æ(ÏýÌè)=°£ °æ¶ô¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù
È¿ ´É=¨ç°£±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃÄÑ ´«À» ¸¼°Ô ÇÑ´Ù(Æò°£¸í¸ñ øÁÊÜÙ¥ÙÍ)
¨è°£ÀÇ ¼ÒÅë°ú ¹è¼³±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ÀßµÇ°Ô ÇÑ´Ù(¼Ò°£È°Ç÷ áÂÊÜüÀúì)
¨édzÁøÀ¸·Î ÀÎÇÑ °¡·Á¿òÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù(°ÅdzÁö¾ç Ëäù¦òåÊ)
*°á¸íÀÚ==¨ç°£¼¼Æ÷ º¸È£ ¨è ¾ß¸ÍÁõ, ³ì³»Àå µîÀÇ ¾È°úÁúȯ
¨éÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·® °¨¼Ò¸¦ ÅëÇÑ Á׻󵿸ưæÈ ¾ïÁ¦
¨êÇ×»êÈ, Ç׿°Áõ ¹× Ç×Áø±ÕÀÛ¿ë ¨ëÇ÷¾Ð°ÇÏ ÀÌ´¢, ¿ÏÇÏÀÛ¿ë
¼º¹Ì(àõÚ«)=¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í ¸ÀÀº ´Þ°í ¾²¸ç Â¥´Ù
±Í°æ(ÏýÌè)=°£?½Å?´ëÀå °æ¶ô¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù
È¿ ´É==¨ç°£±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿© ¿À» ½ÄÈ÷°í ´«À» ¸¼°Ô ÇÑ´Ù (û°£¸í¸ñ ôèÊÜÙ¥ÙÍ)
¨èÀåÀ» À±È°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ´ëº¯À» Àß ³ª±â°Ô ÇÑ´Ù (À±ÀåÅ뺯 ëÈíó÷×Ü¥)
<Âü °í > ´«¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
¨ç °¡Áö, Æ÷µµ, °ËÀºÄá, Èæ¹Ì, Àû»ö¾ç¹èÃß, ºí·çº£¸® µî¿¡´Â °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦ÀÎAnthocyaninÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î
´«ÀÇ ÇǷθ¦ ¿ÏÈÇÏ°í ±Ù½Ã, ¾ß¸ÍÁõ µîÀ» °æ°¨½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
¨è ½Ã±ÝÄ¡µîÀÇ Â£Àº ³ì»öä¼Ò, ¿Á¼ö¼ö, ºÓÀº »öÀÇ ¿¬¾î µî¿¡´Â Lutein°ú ZeaxanthinÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í À̵éÀº
ü³»¿¡¼ ºñŸ¹Î A·Î ÀüȯµÇ¾î ½Ã·ÂÀ¯Áö´Â ¹°·Ð ¹é³»Àå Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÇ ¹ßº´·üÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¨é Æò¼Ò °á¸íÀÚ³ª ±¸±âÀÚ´Â Â÷·Î ²ú¿© ¹°´ë½Å À½¿ëÇÒ °æ¿ì ´õ¿í ÁÁ´Ù.
- °íº»È¯Á¤È¯Àº ¼±ÃµÀÇ ±Ùº»ÀÎ ÀÌ´Ù.
- ¿ì¸®ÀÇ ½Åü´Â °¢ ±â°üÀÌ µû·Î µ¶¸³µÈ °³Ã¼·Î Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í »óÈ£ ¿¬°è¸¦ ÀÌ·ç´Â ÇϳªÀÇ À¯±âüÀ̹ǷÎ
´«¿¡ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» °æ¿ì ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ´Ù¸¥ ±â°üµµ Á¤»óÀûÀÎ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ¾ø´Ù
- µû¶ó¼ ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¶§ ´Ü¼øÇÑ ´«¿µ¾çÁ¦ ¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÑ Ä¡·á°¡ µÉ ¼ö ¾ø°í ´«¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â
¿©·¯ ±â°üÀ» µ¿½Ã¿¡ º¸ÇÏ¿©¾ß¸¸ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
- ÀÌ¿¡ °íº»È¯Á¤È¯¿¡´Â Ç÷À» º¸ÇÏ´Â ¾à(°á¸íÀÚ, ±¸±âÀÚ, ¼÷ÁöȲ, õ±Ã µî),
À½À» º¸ÇÏ´Â ¾à(¸Æ¹®µ¿, »ê¾à, Åä»çÀÚ, ¼®°î, ¿µ¾ç°¢ µî),
¾ç±â¸¦ º¸ÇÏ´Â ¾à(ÀÎ»ï µî), ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿À» ²ô´Â ¾àÀÌ(Ȳ·Ã µî) °í·ç ¹èÇյǾî
½Ã°¢ ½Å°æ°ú ¾È±¸ °¢ Á¶Á÷¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
- ´«°ú ¿¬°èµÈ °£(ÊÜ)°ú ½Å(ãì) ºñ(Þ¡) ½É(ãý) µîÀÇ ±â°üÀ» º¸ÇÏ¿© ±× È°µ¿À» µµ¿òÀ¸·Î½á ½Ã°¢ÀÌ»óÀ» ¾ß±âÇÏ´Â
±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â ÀÌÁß ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â È¿°úÀûÀÎ ½Ã·Âº¸È£ ¿µ¾çÁ¦ÀÌ´Ù.
- ÄÄÇ»ÅÍ ÀÛ¾÷, °ÔÀÓ, TV ½Ãû µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´«ÀÇ ÇǷΰ¡ ¸¹Àº û?Àå³â±â´Â ¹°·Ð
Áß³âÀÌÈÄ ÀÎüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇÏµÇ°í ³»ºÎ Àå±âµéÀÇ ±â´ÉÀÌ ¼èÅðµÊ¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â
¾È±¸°ÇÁ¶, ÃæÇ÷, ½Ã·ÂÀúÇÏ µî¿¡ °¢Á¾ ¾ÈÁúȯ¿¡µµ ¿ì¼öÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Àå±â°£ »ç¿ëÇصµ ÁÁÀº Àǹ̿¡¼
ȯÁ¦·Î °í¾ÈµÈ °ÍÀÌ´Ù.
|
|