*새해 다이어트 성공 비법~체중이나 신체 각 부위의 사이즈를 주기적으로 측정하라!

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*새해 다이어트 성공 비법~체중이나 신체 각 부위의 사이즈를 주기적으로 측정하라! - ㈜아이월드제약

작성자 : (주)아이월드제약 | 등록일 : 2010-02-24 10:42 | 조회 : 1079

체중이나 신체 각 부위의 사이즈를 주기적으로 측정하라!

체중의 경우 하루 중 일정한 시점을 정해서 주기적으로 측정한다.

하지만 체지방이 줄고 근육량이 늘면서 체중에 큰 변화가 없을 경우 좌절하고,

계획을 포기하는 경우가 있으므로 신체 부위별 사이즈도 함께 측정하는 것이 좋다.

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