´ÙÀ̾îÆ®
Á÷Àååü,½ºÆ®·¹½º¹Þ¾Æ ¡®ÇÑÀÔ¡¯ ºÒ¾ÈÇؼ ¡®ÇѼù°¥¡¯~¹è°íÆÄ ½Ä»çÇÒ ¶§º¸´Ù ¸Ô´Â ¾ç Á¶Àý ¾î·Á¿ö - ¢ß¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à
Á÷Àååü,½ºÆ®·¹½º¹Þ¾Æ ¡®ÇÑÀÔ¡¯ ºÒ¾ÈÇؼ ¡®ÇѼù°¥¡¯~¹è°íÆÄ ½Ä»çÇÒ ¶§º¸´Ù ¸Ô´Â ¾ç Á¶Àý ¾î·Á¿ö
ÀÛ¼ºÀÚ : (ÁÖ)¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à | µî·ÏÀÏ : 2012-03-15 11:25 | Á¶È¸ : 1063
Á÷Àååü, ½ºÆ®·¹½º¹Þ¾Æ ¡®ÇÑÀÔ¡¯ ºÒ¾ÈÇؼ ¡®ÇѼù°¥¡¯
¹è°íÆÄ ½Ä»çÇÒ ¶§º¸´Ù ¸Ô´Â ¾ç Á¶Àý ¾î·Á¿ö
Á÷Àå»ýÈ°À» ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀº ¹è°íÇÁ°í Çã±âÁú ¶§ À½½ÄÀ» ã´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ÁöÄ¡°í ºÒ¾ÈÇÒ ¶§ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ ã´Â °æÇâÀÌ ³óÈÄÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Áï, ¾÷¹«·Î ÀÎÇÑ ±ØµµÀÇ ÇǷΰ¨À̳ª ³Ã¼ÒÀûÀÎ »óÅÂ, Á÷Àå ³» Àھƻó½Ç°¨ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹æÀü(burnout)µÇ¾úÀ» ¶§ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â À̸¥¹Ù ¡°Á¤¼ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°¡±(emotional eating)À» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸Ô´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇϱ⠾î·Æ°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇɶõµåÀÇ ±³À°µµ½Ã ¿À¿ï·ç¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ¿À¿ï·ç´ëÇÐ ºÎ¼Ó Á÷¾÷º¸°Ç¿¬±¸¼ÒÀÇ ´Ï³ª J. ³×¹ÝÆä·¹ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(ASN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐò¼¡¯(American Journal of Clinical Nutrition) ¿Â-¶óÀÎ÷ú¿¡ Áö³´Þ 29ÀÏ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®Á÷Àå¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ ³ªÅ¸³ Á÷¾÷»ó ÇÇ·Î¿Í ½Ä½À°ü, üÁßÀÇ »ó°ü°ü°è¡¯.
³×¹ÝÆä·¹ ¹Ú»çÆÀÀº 30~55¼¼ »çÀÌÀÇ Á÷Àå¿©¼º ÃÑ 230¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÇ º¯È¸¦ °üÂûÇϱâ À§ÇÑ Á¶»çÀÛ¾÷À» 12°³¿ù µ¿¾È ÁøÇàÇß¾ú´Ù. ÇÇÇèÀÚµéÀº ¿¹¿Ü¾øÀÌ Á÷Àå»ýÈ°À» ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀ̾úÀ¸¸ç, Âø¼ö½ÃÁ¡¿¡¼ Æò¼Ò Á÷Àå ³»¿¡¼ ´À³¢´Â ÇǷεµ¿Í ½Ä½À°ü¿¡ °üÇÑ ¼³¹®Á¶»çÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇß´Ù.
±× °á°ú 22%ÀÇ ÀÀ´äÀÚµéÀÌ Æò¼Ò Á÷Àå¿¡¼ »ó´çÇÑ ¼öÁØÀÇ ÇǷΰ¨À» ´À³¢°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆľǵǾúÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±×·² ¶§¸¶´Ù Á¤¼ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°·Î ÀÎÇØ ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲ¿¡ ÀÚÁÖ Á÷¸éÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
¹Ý¸é Æò¼Ò Á÷Àå»ýÈ°¿¡¼ ±×´ÙÁö ÇǷΰ¨À» ´À³¢Áö ¾Ê´Â ¿©¼ºµéÀº 12°³¿ù µ¿¾È ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇϱ⠾î·Á¿î »óȲ¿¡ Á÷¸éÇÑ È½¼ö°¡ ÈξÀ ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿© ÁÖ¸ñµÆ´Ù.
´Ù¸¸ ÇǷθ¦ ÀÚÁÖ ´À³¢´Â ¿©¼ºµé°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡ üÁßÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, ³×¹ÝÆä·¹ ¹Ú»ç´Â Á¤¼ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°ÀÌ Â÷ÈÄ Ã¼ÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ °³¿¬¼º¿¡ ¹«°Ô¸¦ ½Ç¾ú´Ù.
³×¹ÝÆä·¹ ¹Ú»ç´Â ¡°Á÷Àå ³»¿¡¼ ´À³¢´Â ÇǷΰ¨À» °³¼±Çϴµ¥ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ µÎ¾î¾ß ÇÒ °Í¡±À̶ó¸é¼
¡°ÇǷΰ¨°ú ½Ä½À°üÀ» ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ °üÁ¡¿¡¼ Á¢±ÙÇÏ°í Æò°¡ÇÏ´Â ¿¬±¸°¡ µÚµû¶ó¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
[ÆÛ¿È]¾à¾÷´åÄÄ
|
|