ÄÚÄÚ¾Æ ¼·Ãë ºñ¸¸ °ü·Ã ¿°Áõ °³¼±È¿°ú °ý¸ñ<¼øÇѹæ üÁö¹æºÐÇØÁ¦=¾ÆÀ̹̻ê>ÇÔ²²Çϼ¼¿ä^^ - ¢ß¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à
ÄÚÄÚ¾Æ ¼·Ãë ºñ¸¸ °ü·Ã ¿°Áõ °³¼±È¿°ú °ý¸ñ<¼øÇѹæ üÁö¹æºÐÇØÁ¦=¾ÆÀ̹̻ê>ÇÔ²²Çϼ¼¿ä^^
ÀÛ¼ºÀÚ : (ÁÖ)¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à | µî·ÏÀÏ : 2013-06-28 22:18 | Á¶È¸ : 1090
ÄÚÄÚ¾Æ ¼·Ãë ºñ¸¸ °ü·Ã ¿°Áõ °³¼±È¿°ú °ý¸ñ
Àν¶¸°¤ýÁß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ µî ´«¿¡ ¶ç°Ô °¨¼Ò
ºñ¸¸È¯ÀÚµéÀÌ ÄÚÄھƸ¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢º´°ú °°Àº ¿°Áõ °ü·ÃÁúȯµéÀ» Á» ´õ Àß Á¶ÀýÇÏ¸é¼ Ã¼ÁßÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥µµ ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸»¿¡ °¢Á¾ Æú¸®Æä³î °è¿ Ç×»êÈ ¼ººÐµéÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ±î´ß¿¡ ³ìÂ÷³ª ¿ÍÀο¡ ºñ°ßÇÒ ¸¸ÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú°¡ °ø°³µÇ¾ú±â ¶§¹®.
¹Ì±¹ Ææ½Çº£À̴ϾÆÁÖ¸³´ëÇÐ ½ÄÇ°°øÇаú õ¿¬¹°‧¹ö¼¸½ÄÇ°¼¾ÅÍÀÇ Á¶½´¾Æ D. ·¥¹öÆ® ºÎ±³¼ö´Â ¡®À¯·´ ¿µ¾çÇÐ Àú³Î¡¯(European Journal of Nutrition) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®°íÁö¹æ »ç·á¸¦ Á¦°øÇÑ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô ÄÚÄھƸ¦ ¼·ÃëÅä·Ï ÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ ºñ¸¸ °ü·Ã ¿°ÁõÀÇ °³¼±¡¯.
·¥¹öÆ® ±³¼öÆÀÀº 126¸¶¸®ÀÇ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô °íÁö¹æ »ç·á¿Í ÇÔ²² ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸»À» 10ÁÖ µ¿¾È °ø±ÞÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù. »ç¶÷À¸·Î Ä¡¸é ÄÚÄÚ¾Æ 4~5ÀÜ¿¡ ÇØ´çÇϴ Ƽ½ºÇ¬ 19ȸ ºÐ·®ÀÇ ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸»À» ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô °ø±ÞÇß´ø °Í.
ÀÌ ½ÃÇèÀº ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô 18ÁÖ µ¿¾È ÀúÁö¹æ(¼·ÃëÇÑ Àüü Ä®·Î¸®·®ÀÇ 10%¸¦ Áö¹æÀ¸·Î °ø±Þ) ¶Ç´Â °íÁö¹æ(60%¸¦ Áö¹æÀ¸·Î °ø±Þ) »ç·á¸¦ °ø±ÞÇÏ°í, 8ÁÖ°¡ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼ °íÁö¹æ »ç·á¸¦ °ø±ÞÇß´ø ±×·ìÀ» ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ùÇØ °¢°¢ °íÁö¹æ »ç·á¿Í 8%ÀÇ ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸» ¶Ç´Â °íÁö¹æ »ç·á¸¸ °ø±ÞÇÏ¸é¼ 10ÁÖ°£¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÆ´Ù.
½ÃÇèÀÌ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È ¿¬±¸ÆÀÀº Ç÷¾×°ú Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» äÃëÇØ ºÐ¼®Çß´Ù.
±× °á°ú ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸»À» ¼·ÃëÇÑ ½ÇÇè¿ë ÁãµéÀº ¿°Áõ°ú ´ç´¢º´ ÁöÇ¥ÀÎÀÚµéÀÌ °íÁö¹æ »ç·á¸¸ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀúÁö¹æ »ç·á¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì°ú ´ëµ¿¼ÒÀÌÇÑ ¾ç»óÀ» ³»º¸¿© ÁÖ¸ñµÆ´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹¸¦ µé¸é ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº Ç÷Áß Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ´ëÁ¶±×·ì¿¡ ºñÇØ 27% Á¤µµ ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °£³» Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ »ó´ëÀûÀ¸·Î 32% ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿© ´«ÀÌ Å©°Ô ¶°Áö°Ô Çß´Ù.
ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº ¾Æ¿ï·¯ Ä£¿°Áõ¼º ¸Å°³Ã¼ÀÎ ÀÎÅÍ·çŲ-6 ¼öÄ¡°¡ 30.4%, ´ÜÇÙ±¸ ÈÇÐÁÖ¼ºÀÎÀÚ ´Ü¹éÁú-1 ¼öÄ¡°¡ 25.2% °¨¼ÒÇÑ °¡¿îµ¥ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾ÆµðÆ÷³Øƾ ¼öÄ¡´Â 33.7% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
ºÎ°íȯ ¹é»öÁö¹æÁ¶Á÷ÀÇ ±âÁúÇ÷°üºÐȹ ³»¿¡¼ Ä£¿°Áõ¼º À¯ÀüÀÚµéÀÇ ¹ßÇö·ü ¶ÇÇÑ ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº 37~56% ³·°Ô ³ªÅ¸³ª ¸Æ¶ôÀ» °°ÀÌÇß´Ù.
À̹ۿ¡µµ ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº üÁß ¶ÇÇÑ ´ëÁ¶±×·ì¿¡ ºñÇØ 15.8% °¨¼ÒÇÑ µ¥´Ù ºÐº¯Áö¹æÀÇ °æ¿ì 55.2%°¡ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
·¥¹öÆ® ºÎ±³¼ö´Â ¡°°íÁö¹æ »ç·á¸¦ °ø±ÞÇÑ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô ÄÚÄھƸ¦ ÇÔ²² Á¦°øÇÑ °á°ú
ºñ¸¸ °ü·Ã ¿°Áõ°ú Àν¶¸° ³»¼º, Áö¹æ°£ Áúȯ µîÀÌ °³¼±µÇ¾úÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä£¿°Áõ¼º À¯ÀüÀÚµéÀÇ ¹ßÇö ¶ÇÇÑ °¨¼ÒÇß´Ù¡±¸ç
¡°ÀÌ °°Àº °á°ú´Â Áö¹æÈí¼ö¿Í ´ë½Ä¼¼Æ÷ ħÀ± µîÀÌ ¾ïÁ¦µÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÏ °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
[ÆÛ¿È] ¾à¾÷´åÄÄ
|