Å丶ÅäÁÖ½º ¸ÅÀϸ¶½Ã¸éÇ㸮µÑ·¹°¡½î¿Á~<¾ÆÀ̹̻ê=üÁö¹æºÐÇØÁ¦>²À º¹¿ëÇϼ¼¿ä^^ - ¢ß¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à
Å丶ÅäÁÖ½º ¸ÅÀϸ¶½Ã¸éÇ㸮µÑ·¹°¡½î¿Á~<¾ÆÀ̹̻ê=üÁö¹æºÐÇØÁ¦>²À º¹¿ëÇϼ¼¿ä^^
ÀÛ¼ºÀÚ : (ÁÖ)¾ÆÀÌ¿ùµåÁ¦¾à | µî·ÏÀÏ : 2015-01-14 11:17 | Á¶È¸ : 1080
Å丶Åä ÁÖ½º ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é Ç㸮µÑ·¹°¡ ½î¿Á~
1ÀÏ 280mL 2°³¿ù À½¿ë °á°ú Æò±Õ 1.6cm ÁÙ¾î
°Ç°ÇÏ°í ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô Å丶Åä ÁÖ½º¸¦ ¸ÅÀÏ À½¿ëÅä·Ï ÇÑ °á°ú Ç㸮µÑ·¹¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× ¿°ÁõÁöÇ¥ÀÎÀÚ µîÀÇ ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¼Ò±Ô¸ð ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ 32.5mg ÇÔÀ¯µÈ Å丶Åä ÁÖ½º 280mL¸¦ 2°³¿ù µ¿¾È ¸ÅÀÏ À½¿ëÅä·Ï ÇÑ °á°ú Ç㸮µÑ·¹°¡ Æò±Õ 1.6cm, üÁßÀº 0.5kgÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °Í.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿°Áõ ÁöÇ¥ÀÎÀÚÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ´Ü±¸ ÈÇÐÁÖ¼ºÀÎÀÚ ´Ü¹éÁú-1(MCP-1)ÀÇ ¼öÄ¡°¡ 22% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ´Ü¹éÁú·Î Àν¶¸° °¨¼ö¼ºÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¾ÆµðÆ÷³Øƾ(adiponectin)ÀÇ ¼öÄ¡´Â 25%³ª Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆľǵǾú´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
ŸÀÌ¿Ï Áß¼ºÎÀÇ ´ëµµ½Ã ŸÀÌÁß(Óæñé)¿¡ ¼ÒÀçÇÑ Áß±¹ÀǾà´ëÇÐÀÇ ÆäÀ̹ΠÂ÷¿À ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®¿µ¾çÇС¯ò¼(Nutrition) ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ Áö³´Þ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®Å丶Åä ÁÖ½º¸¦ ¼·ÃëÇÑ ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ üÁö¹æ °¨¼Ò¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ ¿°Áõ¼º ¾ÆµðÆ÷Ä«ÀÎ ¼öÄ¡ÀÇ °¨¼ÒÈ¿°ú¡¯ÀÌ´Ù.
Â÷¿À ¹Ú»çÆÀÀº 20¼¼¿¡¼ 30¼¼ »çÀÌÀÇ Àþ°í °Ç°ÇÑ ¿©¼º 30¸íÀ» ÇÇÇèÀÚ·Î Ãæ¿øÇÑ ÈÄ Å丶Åä ÁÖ½º¸¦ 8ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ À½¿ëÅä·Ï ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù. ÇÇÇèÀÚµéÀÇ Ã¼Áú·® Áö¼ö(BMI)´Â 20kg/m©÷ ÀÌ»óÀ̾ú´Ù.
¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ Â÷¿À ¹Ú»çÆÀÀº À§¾à(êÊå·) ´ëÁ¶±×·ìÀ» Á¤ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÇÇÇèÀڵ鿡°Ô ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿À» Æò¼Ò´ë·Î ÇàÇϵµ·Ï ÁöµµÇß´Ù.
±× °á°ú 8ÁÖ°¡ °æ°úÇßÀ» ¶§ ÀüüÀûÀÎ À½½Ä ¼·Ãë·®¿¡ º¯È°¡ ¼ö¹ÝµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ ºÒ±¸, üÁß¿¡¼ºÎÅÍ Ã¼Áö¹æ, Ç㸮µÑ·¹ ¹× üÁú·® Áö¼ö¿¡ À̸£±â±îÁö ÀÌó·³ °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ È¿°ú°¡ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. Ç÷Áß ¾ÆµðÆ÷³Øƾ ¹× ¸®ÄÚÆæ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´Ù¸¸ Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡µµ »ó´çÈ÷ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÇÑ°¡Áö À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ ´ë¸ñÀ¸·Î ¾ð±ÞµÆ´Ù.
Â÷¿À ¹Ú»ç´Â ¡°Àþ°í °Ç°ÇÑ ¿©¼ºµé¿¡°Ô Å丶Åä ÁÖ½º¸¦ ¸ÅÀÏ À½¿ëÅä·Ï ÇÑ °á°ú üÁö¹æ º¯È¿Í ¹«°üÇÏ°Ô Ç㸮µÑ·¹¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× ¿°Áõ¼º ¾ÆµðÆ÷Ä«ÀÎ ¼öÄ¡ µîÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
[ÆÛ¿È]¾à¾÷´åÄÄ
|