*살 안찌게 도와주는 습관 5가지*~~~ "아이美" 는 꼭 먹는다 ~~~

이메일무단수집거부	×
본 웹사이트는 게시된 이메일 주소가 전자우편수집 프로그램이나 그밖의 기술적 장치를 이용하여 무단으로 수집되는 것을 거부하며, 이를 위반시 정보통신망 이용촉진 및 정보보호등에 관한 법률에 의해 처벌 받을 수 있습니다.

다이어트

*살 안찌게 도와주는 습관 5가지*~~~ "아이美" 는 꼭 먹는다 ~~~ - ㈜아이월드제약

작성자 : (주)아이월드제약 | 등록일 : 2009-07-29 10:36 | 조회 : 1067

첨부	살 안찌게 도와주는 생활습관 5가지.hwp(38 KB)

*살 안찌게 도와주는 습관 5가지*

"아이美" 는 꼭 먹는다 ~~~오전10시,~오후4시,~ 취침전 밤11시(자기전) ,

1.물을 많이 마신다~하루최소 8잔이상 마신다

<노폐물을 소변으로 배출>

2.식사전 과일 섭취하기->식사량 줄일수 있다

< 비타민,미네랄등 영양분 섭취>

3.일찍 자기~야식을 하지 않는다

4.스팀 마사지 받기~혈액순환 원활

<일주일 한번 스팀타올 이용한 마사지>

5.찬음료 안마시기~당분과 열량섭취 줄인다

<과음료후 이온불균형초래,살을 찌게한다>

▲ 다음글	*지방분해하는 콜라겐 아미노산(다이어트에 효과있다)“피부에 좋은 콜라겐~관절에도 좋다~
▼ 이전글	*다이어트 생활수칙