*비만의 정의 다시 정리 해봅니다 ~" 아이美 " 꼭 드시고 건강하게 체지방 줄이세요 ^^ - ㈜아이월드제약
*비만의 정의 다시 정리 해봅니다 ~" 아이美 " 꼭 드시고 건강하게 체지방 줄이세요 ^^
작성자 : (주)아이월드제약 | 등록일 : 2009-09-14 10:13 | 조회 : 1075
<비만의 정의 >
비만 ;일반적 개념으로 살이 찐 상태이나
체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말 한다
즉 필요량보다도 섭취열량이 많을 경우 여분의 열량이 지방으로 바뀌어 살이 찌게 되는것
*****성인남자의 평균 1일 열량===권장량;2500 kcal
******성인여자의 평균 1일 열량===1800~2000 Kcal
***체지방 === 전체 체중에서 지방무게가 차지하는 비율을 백분율(%)로 나타낸다
*****성인남자===15~18 % 성인여자 === 20~25 % 가 정상치
*** 비만판정=== 남자25 % 이상 , 여자30 % 이상 의경우
***정상 체중 === 본인의 키에서 100 을 빼고 0.9 를 곱한값
" 아이美 " 꼭 드시고 건강하게 체지방 줄이세요 ^^
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