안녕하세요
아이미에 대해서 궁금해서요
약국에서 권위로 먹게되었습니다.
예전에는 20kg까지 감량을 했는데 지금은 너무 다이어트가 힘드네요 ㅋㅋㅋ
일상생활이 많이 바뀌다보니 유혹때문에 [음식] 지금은 더 살빼기가 힘든것 같아요
전 7개월동안 사실 병원에서 약처방을 받아서 8kg정도 감량을 했어요
제 목표는 50kg을 삼고있는데 제키에 비하면 이정도로 빼야되거든요
집에서 일을 하다보니 활동량이 전혀없고 아침 10시 30분에 일어나면 새벽 3시 ~5시에 취침을 하거든요
일에만 매달려있다보니 너무 피곤하고 몸이 힘들어서 운동은 생각지도 못해요
어느날 약처방전을 들고 약국을 갔는데 사장님께서 아이미 제품이 출시 되었다고 하시더군요
몸에도 전혀 문제도 없고 변비에 아주 좋다고 하셨어요
그래서 주머니사정이 안좋다보니 한통을 구입하지못하고 먹는약이 그때는 있었기에 한달분을 구입해서
지금도 먹고있어요
제가 궁금한것은 음식을 먹기만 하면 배가 불룩 나와요 ㅎㅎ
그래서 앉아서 일을 하다보니 접히는 살이 너무 짜증이 납니다.
전같은 경우에는 내장 지방을 태워야 뱃살이 빠진다는 얘기를 들어고 인터넷에서도 봤습니다.
아이미를 먹어도 사실 변은 잘보는데 뱃살은 전혀 움직이를 않아요
입맛이 없어야 살이 빠질텐데 입맛없는 작용은 전혀 도움이 안되던데요
저만 그런가요
제가 너무 늦게자고 하루에 한끼 아니면 두끼 를먹고 두끼째는 밤에 먹다보니 도움이 못된다는 생각은
하고 있답니다.
어느정도 먹어야 8키로 감량을 할수있는지요
하루에 3번을 꼭 먹어야 되나요??
그럼 아침식사 점심식사 를 전 하지 않거든요 식사를 하지않고 먹어도 무방하는지요
좀더 자세한 답변좀 주셨으면 합니다.
빠른 답변좀 주십시요 ...
----- 답변 (2009-11-25 15:47) --------------
살과의 전쟁님! 안녕하세요
참으로 힘드시지요 본인의 잘못된 생활 습관을 잘 알고 계시네요
홈페이지에 오셨으니 다이어트 정보, 아이美산,의 정보 모두 읽어 보세요
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<"아 이 美" 와 건강다이어트 > ^^ "아 이 美" ^^는 꼭 복용한다 !!!!!!!
~~~~~~나쁜 습관을 버리자~~~~~
*아침 안 먹는 습관
*밀가루음식<빵류,국수,등>을 주식으로 하는 습관
*빨리 먹는 습관
*TV 보면서 간식 먹거나 누워 있는 습관
*음주와 야식을 먹고 즐기는 습관
*늦게 자는 습관
*움직임을 싫어하고 걷기를 싫어 하는 습관
~~~ 이러한 나쁜 습관을 모두 버리고 건강 다이어트 성공 하세요 ^^~~~
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위와 같이 생활 패턴과 식사패턴이 바뀌지 않으면 아무리 좋은 약<아이美산>이라 하더라도
과포화 상태가 되므로 살과의 전쟁은 계속 됩니다
그리고 살 보다는 건강즉 성인병에 문제가 올수 있습니다
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살을 빼고 싶으시다구요 !!!!!!!
***" 아 이 美 " 복용 하세요*** 식간===오전10시경. 오후4시경 , 저녁에는 자기전에 1포식복용
<꼭 시간에 구애 받지 마시고 본인의 식사 시간에 따라 약간의 변동 있지요>
첫째 === 아침, 점심, 저녁을 규칙적인 시간대에 적당량 합니다.
아침, 점심을 먹지 않고 불규칙적인 식사를 하시게 되면 하루칼로리 섭취량은 적지만
우리몸은 언제 음식이 들어올지 모르기 때문에 체지방의 합성이 증가 하게 됩니다.
*** 규칙적으로 아침, 점심, 저녁을 꼭 합니다 ***
둘째=== 음식은 한식위주의 식단으로 밥은 흰 쌀밥 보다는 잡곡밥이나 현미밥을 2/3공기 정도
반찬은 신선한 야채, 두부나 콩류, 해조류 등으로 짜지 않게, 기름지지 않은 담백한 식단으로 합니다.
***다이어트기간 좋지 않은 음식은 밀가루식품, 커피, 술, 육류 등은 절대 피하는 것이 상책***
셋째===운동은 여러종류의 운동이 있지만 체지방이 연소되는데 최적의 운동은 속보입니다.
속보는 숨이 찰정도의 빠른 걷기 운동인데요,
하루에 30~40분 이상 일주일3 ~ 5회 정도를 해주셔야 효과가 있습니다.
*** 운동전과 운동후에는 준비운동과 정리 운동이 필수 ***
***또 다른 운동이 있다면 수영, 요가, 필라테스,공중자전거등의 운동을 해보시는 것도 좋습니다
넷째===간식은 신선한 야채나 과일을 적당량이 좋습니다.
*** 과일은 당분이 적은 사과, 귤, 토마토 등이 좋아요 ***
다섯째===마지막으로 다이어트를 하고자하는 마음 가짐
스트레스를 많이 받게 되면 스트레스 호르몬인 코티졸의 분비가 왕성해져서
체지방 합성을 증가 시켜서 복부비만에 좋지 않습니다.
*** 항상 긍정적이고 즐거운 마음으로 다이어트를 하시면 더욱더 다이어트에 도움이 됩니다 ***
***" 아 이 美 " 복용 잊지 마셔요***
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위 글들은 다이어트 정보에 있습니다
살과의 전쟁님 모두 알고 있는 내용일 것입니다
꼭 실천이 안된다면 모두 무용지물 입니다
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^^ "아 이 美" ^^는 꼭 복용한다 !!!!!!! 생활 습관을 바꾸려고 노력한다!!!!!!!
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건강한 다이어트 하세요 ^^ 다이어트 성공하시길 기원또기원 할께요^^
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움직이지 않고 살이 빠진다면야 얼마나 좋겠습니까?
워낙 질문 사항이 많아서 하나씩 답변 드릴께요.
우선 아이미는 순수 생약으로 되어있어서 양약과 같이 입맛을
떨어뜨리는 기능은 없으나 살이 찌는 체질을 변화 시키는 기능을 가졌다고
할 수 있습니다.그리고 복용은 식사와 관계없이
하루 3-4회 복용하시면 되고요, 식사는 하루 세번
시간을 맟추어 드시되 과식은 절대 안됩니다.
아이미는 내장지방, 간지방, 어혈, 숙변제거 및 호르몬 조절등 여러가지
효능을 나타내지만 어디 까지나 정상적인 활동을 한다는 전제하에서
효과가 극대화됩니다.
고객님과 같이 수면, 음식믈 섭취, 운동 등이 불규칙하신 분인경우
솔직히 저도 뭐라고 잘라 말씀드리기가 곤란한 부분이 많네요.
속 시원한 답변을 드려야 되는데 이렇게 밖에 설명 드리지못함을
죄송하게 생각하고요, 우선 규칙적인 생활을 먼저 하시고 다이어트를
생각하시는게 좋을것 같습니다.
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